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炎炎夏日母乳喂养有讲究-【新闻】

发布时间:2021-04-11 13:31:58 阅读: 来源:聚氨酯瓦壳厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

乳汁淤积问题

新妈妈遇到最痛苦的问题,莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期,让人疼痛难忍。那么,该如何正确面对乳汁淤积问题呢?

一些妈妈因为淤积时乳房很痛,不愿意吸奶或者挤奶,奶胀以后,大脑就会生成减少乳汁分泌的指令,时间长了,乳房不痛了,可奶水就会减少甚至没有了。

乳汁淤积是可以预防的。妈妈每次感到奶胀时,可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿,也要马上吸出来。刚开奶时,乳管没有完全打通,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,要请人帮忙,使用吸奶器,吸到整个乳房软绵绵为止。也可以请专业的挤奶师挤奶,医院有配备这项服务。社会上的挤奶师水平良莠不齐,要慎选。

尴尬的溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,有那么一段时间,乳房总会滴出奶来。尤其是看到或者听到宝宝的哭声,那真是一阵“汹涌”啊……如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁,带来尴尬。

如果妈妈溢奶不是很多,则无需特殊处理,只要及时用温水清洗,并用柔软的干毛巾擦拭干净即可。如果溢奶量较多或持续时间较长,此时妈妈要有意识地减少液体食物的摄入量,如催乳汤水的摄入量等,这样可以降低溢奶的程度。如果是上班族或者是经常需要外出的妈妈,建议妈妈们选择合适的胸衣,并且准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用,这样可避免很多尴尬。另外,如果宝宝不在身边,可以随时准备吸奶器,建议每天制订一个吸奶时间。夏天,如果刚刚从外面回来,要先挤掉一定的奶,再给宝宝喂食。

心情烦躁影响乳汁分泌

夏日炎炎,让人不禁变得烦躁起来,特别是在月子里的新妈妈们,面对许多突如其来的状况及休息不够,再加上这炎热的夏季,更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦,所以,正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

另外,新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量更是大大增加,所以,新妈妈们要注意补充水分,以免出现脱水的现象。

正在哺乳期的妈妈们还要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量。

母乳易变质难保存

在这个细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,但最好不要喂给宝宝过期母乳。

建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里,在瓶子上贴上日期,然后放到冰箱或者冷冻室,以便保证乳汁新鲜不过期。

遭遇乳头疼痛

喂奶时,乳头疼痛主要的原因是喂奶姿势不正确造成的,宝宝没有含住整个乳晕,而仅仅是叼住了乳头部分,这样,会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。

建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。喂奶时,尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,当宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣,反而咬住不放。我们只要把宝宝的头贴紧乳房,让宝宝感到有些气闷,宝宝自然会张开嘴了。

年轻妈妈们一定要坚持纯母乳喂养六个月,母乳喂养一足岁,有条件的妈妈,母乳喂养到两岁更好。让我们一起努力,坚持母乳喂养,养育出最聪明健康的宝宝!

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